提高免疫力篇
核桃润肺茶饮
材料：大核桃仁10克，绿茶2克，白砂糖5克。
做法：将大核桃仁炸酥后研碎，拌入绿茶、糖，加入适量开水冲泡5分钟即可。
功效：每天1杯，分3次饮用，润肺定喘，补气养血，滋补强身，可治肾虚腰痛、脾胃虚弱，还可以强化脚部、腰部力量，适合腰肌劳损、气喘者饮用。

党参枣茶
材料：党参3克，红枣5个，绿茶2克。
做法：将党参、红枣洗净后加入绿茶同煮，10分钟后饮用。
功效：每天1杯，补脾和胃，益气生津，适合体虚便稀、体困神疲者饮用。

散热解寒篇
板蓝清热茶
材料：板蓝根5克，绿茶1克。
做法：将以上材料用沸水冲泡即可。
功效：日常饮用，清热解毒，清咽利喉，预防流行性感冒和呼吸道感染。

细辛药茶
材料：细辛2克，绿茶3克。
做法：将以上材料用沸水冲泡即可。
功效：散寒解表，解热发汗，祛风除湿。感冒时每天饮用一杯，可有效缓解感冒症状。

桑菊滋养茶
材料：桑叶5克，枇杷叶2克，野菊花2克，绿茶1克。
做法：将桑叶、枇杷叶、野菊花研成粗末，用水煎后取汁，与泡好的绿茶混合服用。
功效：清热散风，化痰止咳，滋养生津，每天2次，可迅速治愈感冒。

生葱散寒茶
材料：生葱头5克，绿茶2克，野生金银花1克。
做法：将以上材料用150毫升开始冲泡即可饮用。
功效：清热解毒，生津止渴，散风解表，每日两次，可治疗感冒症状。

止咳化痰篇
百合清茶
材料：百合2克，绿茶2克。
做法：将以上材料用沸水冲泡即可。
功效：日常饮用，可以润肺止咳平喘，养心安神。

橘红化痰茶
材料：橘红3克，绿茶4克。
做法：将上述材料用沸水冲泡，随后放入锅中，隔水蒸15分钟即可。
功效：润肺化痰，每天2次，可缓解哮喘。

萝卜药茶
材料：白萝卜50克，绿茶3克，盐1克。
做法：将绿茶用沸水冲泡，洗净萝卜并切成片状，加水煮烂后，放入盐调味，随后倒入茶汁即可。
功效：清热祛痰，理气开胃，消积化滞，下气宽中。身体不适时，每天饮用2次，可有效化解浓痰，缓解咳嗽。

川贝降气茶
材料：川贝母5克，莱菔子4克，绿茶3克。
做法：将两味中药研成粗末后和绿茶一起用沸水冲泡即可。
功效：润肺祛痰，降气平喘。身体不适时，每天饮用2次，可有效缓解气喘、咳嗽等症状。

厚朴止咳茶
材料：厚朴2克，绿茶3克。
做法：将以上材料用沸水冲泡即可饮用。
功效：燥湿化痰，温中下气，降逆平喘。身体不适时，每天饮用两次，可有效化除浓痰，缓解咳嗽症状。

半夏药茶饮
材料：半夏2克，绿茶3克。
做法：将上述材料用沸水冲泡即可。
功效：降逆止呕，燥湿化痰，止咳和胃，消肿散结。每天1次，可有效缓解咳嗽症状。

丝瓜止咳清茶
材料：丝瓜150克，绿茶5克，食盐1克。
做法：将丝瓜洗净后切成片状，加入食盐，加水煮熟后取汁，滤出茶叶后便可饮服。
功效：清热解毒，止咳化痰，凉血利咽。每天1次，可以治疗急慢性咽喉炎、咽喉疼痛和扁桃体炎。

解暑清火篇
藿石止泻茶
材料：藿香3克，滑石2克，丁香0.5克，绿茶2克。
做法：上述材料用开水冲